掌握妇女的自然信号，识别月经周期中的“易孕阶段”，围绕排卵前后的生理征象，从而确定排卵日期，选择最理想的受孕日同房，以达到计划受孕的目的，具有安全、简便、经济、有效的优点，应结合应用。 （1） 学习和认识其原理，掌握排卵规律。 （2） 双方配合，排卵前5天避免性生活，以保持精子数量和质量。 （3） 宫颈粘液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，可隔天性交。 （4） 拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择次日性交。 （5） 在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日性交。