生完宝宝的妈妈们由于要照顾宝宝还想要保持自己生产前的形态而采用了节食等很多的瘦身措施，但是，产后瘦身四大要点应值得注意：
 
 
产后瘦身的四点注意措施：
1.信心最重要.　产妇产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复　

2.自然分娩：产后第一天就开始活动。　预防生育性肥胖应孕期及产后积极运动。新陈代谢得适当地运动，避免体内热量蓄积。　自然分娩的产妇可在产后第一天就开始活动，尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。　而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。　
3.腹带不能过紧:产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。

4.产后42天内不要节食无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。　饮食结构要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多，造成营养过剩。
产后瘦身是好事，伤了身体那代价就太大了。照顾不了宝宝不说自己还非常的痛苦，产后几点瘦身的注意措施一定要记牢。
文章摘自网络

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