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医学常识 > > 青春期成长
女孩你的私密处需要你细心呵护
经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污；外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。
1）、首先应用清水清洗外阴，然后以稀释的洗液清洗，随后以清水将洗液的成分清洗掉，用干毛巾擦拭外阴，并注意保持干燥。需要指出的是，一般情况下不必清洗阴道，仅仅在有白带增多和异味时可以酌情清洗，而且次数不宜过多过频，以每天1～ 2次为宜。水温以自己的喜好而定，一般在40℃左右。
    2）、 每天最好清洗私处一次，要用专用的器皿、擦洗布。清洗阴部前应先洗净双手。
3)、洗液的浓度切记要宁稀勿浓，最后还应用清水洗净（只含有蒸馏水和    PH 调节因子的洗液不用）。
4)、健康女性在月经期间应避免使用洗液冲洗阴道（可用中药洗液清洗外阴部，能消除经血引起的红肿和去污止痒）。在月经干净以后，用弱酸性阴道内洗液冲洗尽快恢复其弱酸环境。（未婚不宜）
5)、正确的清洗顺序：先清洁外生殖器、大阴唇内面----小阴唇----阴蒂-----尿道口----阴道部。 大阴唇外面-----阴唇----大阴唇----大腿根部-----会阴部。而后用专业洗液清洁肛门处，从上往下，从前往后，不颠倒，不交叉重复。最后用滋养液清喷外生殖器皮肤形成一层保护膜。
穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。