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怀孕=万事大吉?怀胎十月,你还有很多细节要知道

最近喜讯频传,数个病人有喜了。于是询问注意事项的朋友也就多了。怀孕了,究竟要注意哪些事情呢?

 

首先,怀孕之后,切记不要吃羊肝,山羊肉,兔肉,麻雀;不准吃无鳞的鱼,激素类物质喂养大的鸡鸭鱼肉。

 

 

1

 

怀孕第一个月

 

怀孕第一个月,要吃精、吃熟透的酸美饮食,吃些大麦精熟制品最适宜。不要吃腥辛,尤其什么鳖龟之品。避免受惊吓是最为要紧的事,如果一定要吃汤或肉,就吃乌鸡汤。选雌乌鸡一只,散养的尤佳

 

鸡,在《易》经里面说是巽卦的样子,巽又是有风的意思。这鸡要健康就得来回溜达着养,也就是所说的柴鸡。溜达着养的鸡,是不易速长成可食的成鸡的。

 

只有关在笼子里才能够长肉快,现代化的鸡场饲养要28天长成大鸡,以供得上人们的祸害,也就得给鸡注射开胃的类固醇物质;不能到处闲情逸致走了,防瘟疫就得给抗生素来预防疾病。禽流感就是鸡瘟、鸭瘟;就跟失业不叫失业,叫下岗、待业一样。给鸡用的都是禽兽使用的药物。人吃多了,想让人多具有人性的善良只好越来越难。

 

炖鸡的时候,要用橘皮、生姜去其腥,加砂仁以安胎,再炖至极烂过滤去掉鸡肉等杂质,用此汤煮饮食之物便不用担心营养,且少呕逆而胎安。生姜因为也有辛散之性,少用以不出汗为度。 许多人习惯在餐馆饮食,餐馆中除了麻辣诱惑,就是胡椒和鸡精味精的诱惑,那些类的菜和汤远远大于生姜的辛散之性。且胡椒对肺有损,是对肺一点好处都没有的东西,现在的人以食此为乐,想不病都是不可能的事。

 

 

2

 

怀孕第二个月

 

怀孕第二个月,需要养精。防止惊吓是首要之事,倘若在新生儿的鼻根之处,显现青色者是为验。饮食起居不要乍冷乍热,更不要过寒过热。过寒令胎有损甚至坏,过热令胎萎悴。如果有妊娠反应剧烈的,饮食难下的,这些多跟其以往饮冷太过,或者肾气不足有关。

 

如果能够饮食糜粥等清淡食物的,就不用特别去针对用药。也别担心孩子的发育,五六十年代困难时期出生的也活得好好的。如果汤水都不能食入的,就要借助药物调整用橘皮,竹茹,生姜,砂仁,白术等药物服用一二剂;或者就用橘皮,生姜,砂仁等作调料以制作汤菜食用。这个月份最好不要食用辛膻,腥臊之物。

 

现在的食物制作多是运用大量厚味调料烹制,以适应人的欲望无极限;虽说没有了膻臊等味,但具备了多辛散之性,因而爱食用酸美之物是正常的表现,不用去制止。

 

 

3

 

怀孕三个月

 

怀孕三个月,要成胎了,也就是孩儿心乃成的时候。以下几句不妨记住:

 

欲生男,操弓矢;

欲生女,弄珠玑;

弹琴瑟,调心神;

观珠宝,弄美玉;

见贤人,近君子;

颂诗书,居简静;

和性情,节嗜欲。

 

这是古人欲得良子的胎养方法,都是起外象而内感应的作用。

 

 

4

 

妊娠四个月

 

妊娠四个月,胎儿需要气血的充盛以完成血脉的成形。用水谷精微化生是最好的,食用稻粳米汤羹类的补充以鱼雁,可以充盈血气使得胎儿得以耳目经络之养。大抵孕妇的怀孕之时,身体是寒还是热,常人可由大便和小便可以区分。有寒大便受阻,易发生恶心厌油腻;有热小便不畅有淋涩感,适时在医生指导下进行调整。

 

 

5

 

妊娠五个月

 

妊娠五个月,胎儿需要能量喂给。孕妇要早晨常晒日光,迟点睡觉。早晨起来沐浴更衣,厚其衣裳以避寒袭。吃稻麦类食物,汤羹用牛羊,制作精细美味来营养胎儿。这时是胎儿五脏定型的时候,一定要吃好喝好。切记避免汗出淋淋;同时,孕妇饮食不要过饥过饱,少食干燥之物,不要劳倦受累。

 

 

6

 

妊娠六个月

 

妊娠六个月,胎儿养筋骨之时。孕妇不要静处,身体微微有劳,出游于屋外;食用对筋脉有益的食物,禽兽类的脊骨筋肉煲汤,养孩子的气力,坚脊背。极尽美食美色,但注意不要暴饮暴食,过饱饮食。

 

 

7


妊娠七个月

 

妊娠七个月,要养胎儿的骨,不要禁止不动。动身摇肢,以活动血气;如果是习惯流产甚至于有过流产的妇女,在起床和平常的转体和蹲起时,要幅度小、动作舒缓以利于胎养。切忌受惊恐,摇动腹部。孕妇居住之处防止潮湿,饮食避寒冷之物。经常食用稻粳以减少身体的出汗,从而达到皮肤紧密颐养骨齿的目的。孕妇这个月不要悲号哭泣,不要穿少,不要饮冷,慎洗浴。

 

 

8

 

妊娠八个月

 

妊娠八个月,要平心静气,不要出现气急起急。不要吃燥物,象油炸以及其他干燥之品,会导致孕妇口干舌燥。同时,避免这类饮食,对于胎儿将来的皮肤光泽颜色也有益处。

 

 

9

 

妊娠九个月

 

妊娠九个月,居处要避免湿冷,宜饮食奶酪制品,甘甜之物;举止坐卧不要露着脐和后腰;举止缓慢而自持,静待以养胎儿的毛发、智力。

 

 

10

 

妊娠十个月

 

妊娠十个月,五脏具备,六腑齐通,俟时而生。

 

清代妇产科医家亟斋居士有语:“睡,忍痛,慢临盆。”

 

其中“睡”的意义,一是保养精神,孕妇在临产前要有充足的睡眠,以蓄养分娩过程中的精力体力,此为至关重要。其二是使产妇以泰然的心境面临分娩,消除产前紧张情绪,这对产妇的心情能够起到良好的保护性作用;

 

“忍痛”的意义,在于解除产妇对于分娩的恐惧性心理,增强信心和良好的分娩反射,以保证分娩顺利进行,这与现代无痛分娩法的科学思想相一致;

 

“慢临盆”的主旨是,力戒急于临盆。如果急于临盆,常是宫口未开而产妇力已用尽,常造成人为的难产。

 

亟斋居士以“瓜熟蒂落”之理,极力说明分娩只要时机一到,是自然而然之事,无须人为的干预;又用“揠苗助长”之理,力戒强行催生导产这违背自然之举,免除给产妇和婴儿带来不良后果。


产后补血养心可以食用玉灵膏,它是气血双补,养心安神的最佳食疗方。玉灵此膏出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》,调养气血效果甚佳,益心脾,补气血,安神益智。尤其对产妇体弱,气血亏虚、精神萎靡,纳谷欠佳、睡眠不佳等有良好改善。