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预防肠道疾病 增加健康“肠”识

最近几个月来阿杰总是伴随着慢性腹痛、腹泻的症状,情况不是很严重,一直忙于事业的阿杰也没太放在心上,总是认为自己可能是吃坏东西或是消化不良而已。可在日常的生活和工作中,突如其来的腹痛、腹泻也给阿杰带来了不少尴尬。

 

在抱着寻求改善消化不良的态度下,阿杰拨通了万大夫热线,万大夫在仔细询问过他的症状和持续时间后,问阿杰有没有便血。阿杰木然,不知道自己有没有便血。

 

听到这种情况,万大夫依据多年的经验判断,阿杰可能会有便隐血,如果只是一般的吃坏东西或消化不良不会持续这么长时间。万大夫建议阿杰可以买个消康保隐血试纸检测一下,如果果真有便隐血,可进一步做结肠镜检查,看大肠内有无溃疡和炎症。如果大肠内存在广泛的溃疡和炎症,这可能就是医学上所说的“溃疡性结肠炎”。这种病人经过医生的正规治疗,大多数可以恢复,极少数病情较重、多年不愈的溃疡性结肠炎病人中,有比正常人更多的机会发生大肠癌。

 

听了万大夫的讲解,阿杰不禁紧张起来,表示马上去进行便隐血检查测。两日之后阿杰再次打来电话,对万大夫表示感谢,多谢万大夫的帮助使他对自己的病情得以重视才能及早的检查出“溃疡性结肠炎”, 把他从通往癌症的道路上拉了回来。医生说他检测出来的比较早,病情还不严重,经过一段时间的治疗方可恢复。据国内病例统计,大肠癌的误诊率高达41.5%。一个重要原因是人们对大肠癌的症状缺乏了解,延误了就诊时间,也有部分病例的原因是接诊医生缺乏警惕,疏于认真检查,把便血误当痔疮,把脓血便当作痢疾治疗。

 

其实疾病预防的意义远远大于疾病治疗的意义,因此,万大夫还阿杰提供了预防大肠癌的几大要素,平时生活中按着这几要素做,就能很好的降低大肠癌的发病率。

1.减少脂肪类食物的摄入(包括动物油和植物油),以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食,以煮、蒸食物代替油炸食品。

2.增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。

3.多吃淀粉和纤维多的食物。

4.保持适当的体重。

5.每天的食盐摄入低于5

6.多吃新鲜食物,少吃腌、熏食物,不吃发霉食品,少饮含酒精饮料。

 

作为身体最大的免疫器官和很多疾病应急的中心,肠道健康可以说是人们生活健康的基础,在严峻的形势下,万大夫呼吁大家关注沉默运行在人体中的肠道,增加健康“肠”识,希望每一个人都能‘肠’保健康,生活充满活力。