首 页
关于万大夫
医学常识
会员中心
欢乐女人行
健康社区
成功案例
直通车
QQ咨询
QQ咨询
用户名:
密 码:
首页
>
博客展示
公告栏
万华杯市场调查活动通知
万华公司在淘宝开网店了
万华将携转铁产品全国参展
关于在宣武开设实体店的通告
专家讲堂
孕期检查你知道多少
亲密接触的“隐患”
写给准父母的话
怎样选择受孕时机?
孕前应治疗的疾病
胎儿的性别能选择吗?
全部博客标题
标 题
作 者
最后发表
家族史:家族成员中有人患过大肠癌者,直系亲属患大肠癌的风险较高。
预防大肠癌最重要的是改变高脂肪、高蛋白质、低纤维素的饮食习惯以及早期发现大肠腺瘤等癌前期病变,通过积极的干预,阻断癌变过程。对于大肠癌的高危人群,应定期进行肠镜的检查。
如何早期发现大肠癌
早期发现大肠癌依赖于合理的筛查,而不是等出现症状后再进行检查。可将人群分成三类,不同的人群接受不同的筛查方案。
(1)
一般人群:指不是大肠癌发病高危的人群,这类人群
45岁以后应该开始接受大肠癌的筛查,每年进行便潜血检查,平均每5-10年进行一次肠镜检查。
(2)
高危人群:有消化道症状者
(尤其是便血、大便频数、粘液便及腹痛者), 40岁左右开始接受大肠癌的筛查,每年进行便潜血检查,平均每3-5年接受一次肠镜检查。
(3)
有家族遗传史的人群:对于有家族遗传史的人群,建议尽早到医院就诊,通过医生对家族史进行收集和一些必要的检查,包括基因检测,来判断是否具有遗传倾向。如果有遗传倾向,则由医生按照特定的遗传性肿瘤的随访方案密切随访。如果没有明显的遗传倾向,则按照高危人群的筛查方案进行随访。
那么需要重点筛查大肠癌的人有:
⑴本人曾患过大肠癌或大肠癌腺瘤;
⑵直系亲属患有大肠肿瘤或亲属中有多人患有其他恶性肿瘤;
⑶
10年以上不愈的溃疡性结肠炎患者;
⑷患有盆腔肿瘤并接受放疗后;
⑸家族性或遗传性息肉病、大肠癌家族成员。
作为身体最大的免疫器官和很多疾病应急的中心,肠道健康可以说是人们生活健康的基础,在严峻的形势下,万大夫呼吁大家关注沉默运行在人体中的肠道,增加健康“肠”识,希望每一个人都能‘肠’保健康,生活充满活力。
'>揭开大肠癌的神秘面纱
2009-10-26 10:22:54
排便改变 竟是肠癌报警信号
2009-10-26 10:21:43
营养均衡
均衡的营养就是要每天吃全五谷、蔬果、奶和肉四大类食物,以摄足人体需要的养分。特别要求其中三种产能养分的比例要合理,即总热量的
10%-20%由蛋白质提供,25%-30%由脂肪提供,剩下的则由糖类负担。这个比例看起来有些抽象,具体这样掌握就大致可以了(一天量):谷类食物300克,蔬菜500克,动物性食物(如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉)200
克
,牛奶250
克
。切记高蛋白、高脂肪、低纤维的膳食结构可能会对肠道构成威胁,故应调整膳食结构,使之合理。
2.
食谱常变
四大类食物必须天天有,但每类食物的具体品种应有所变化。科学家研究发现,一成不变的饮食内容也是肠癌的一个诱因。
比如,当你以玉米、山芋、豆类等富含粗纤维的食品为主食,食道、胃肠等消化道黏膜细胞易受磨损,需要蛋白质予以修复。如果食物中缺乏蛋白质,就有可能导致消化道上皮细胞分化异常而发生癌变。如果以肉类、乳类等富含脂肪的食品为主食,脂肪则易在胃肠、胰脏周围聚集,形成厚厚的脂肪膜,影响细胞分解,造成上皮细胞增生,时间一长同样易诱发癌症。
总之,建立正确的饮食习惯,调整膳食结构,对于护肠防癌大有益处。
3.
优选蔬菜
在营养学家眼里,蔬菜是人体维生素和微量元素的重要来源。而医学专家则更看重蔬菜中的种种抗癌物质,如胡萝卜中的胡萝卜素,甘薯中的去氢表雄酮,西兰花中的葡萄糖异硫氰酸盐,芽菜中的芥子苷,大蒜中的二硫化二烯丙基,生姜中的姜辣素等。适当吃些这类蔬菜,无疑有助于防范肠癌。
新近日本国立癌症预防研究所的有关专家从蔬菜中筛选出了
20种抗癌效果确切的品种,包括甘薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、茄子、甜椒、胡萝卜、荠菜、苤蓝、雪里蕻、番茄、大葱、大蒜、黄瓜、大白菜等。可供人们安排食谱时参考。
4.
补
D加钙
高脂肪膳食与肠癌发病密切相关,可有些人就是难以拒绝大鱼大肉的诱惑。怎么办呢
?有关专家奉献的锦囊是:补D加钙。
医学研究资料显示,当脂肪摄入量超过饮食总热量的
40%时,容易引起上皮细胞增生,从而升高肠癌的发病率。若能在高脂饮食中添加钙和维生素D,则能使上皮细胞的过度增殖受到有效抑制,进而保护肠道一方平安。
美国专家以肠息肉
(容易恶变为肠癌)为对象进行了长达4年的实验观察,发现补钙能明显降低肠息肉的复发率(降幅达19%)与息肉的数目(降幅约24%)。推测可能与钙元素能够影响胆汁酸,使其不能在肠内产生致癌作用有关。至于维生素D,既能促进钙质的吸收,又能中和胆汁酸,可谓一举两得。
5.
淀粉有功
淀粉的护肠防癌功效也不错,这得益于一种叫做
IP6的化合物。动物实验证明,这种化合物能对抗肠癌、肝癌、乳癌等恶性肿瘤。
另外,流行病学资料也显示,凡是淀粉类食物消费量大的国家或地区,肠癌的发病率也较低。
淀粉类食物主要是通过两种方式狙击肠癌:一是淀粉为肠道有益菌提供了充足的营养,促使有益菌大量繁殖,增加粪便的体积和重量,随之加快了致癌物的排泄,减少了与肠黏膜接触的时间;二是淀粉被肠道发酵酶作用后产生大量丁酸盐,丁酸盐能直接抑制大肠内壁细胞癌变。看来,除米面食物外,玉米、土豆、香蕉、豆类等也应在你的餐桌上占有一席之地。
6.
防癌组合
美国癌症研究所的一项大规模调查发现,喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜,并适量饮用红葡萄酒的人,发生肠癌的几率较普通人低
50%。奥妙在于红葡萄酒中含有类似阿司匹林的成分。因此,谷物+蔬菜+红葡萄酒的饮食模式,被形象地称为防癌组合。
当然,饮食因素只是诱发大肠癌的一个方面。
'>预防肠癌,你吃对了吗?
2009-10-26 10:20:47
坏习惯不应成为大肠癌的“催化剂”
2009-10-26 10:20:07
大肠癌的遗传性
2009-10-26 10:18:36
年轻人别被大肠癌“偷袭”
2009-10-26 10:17:04
“狙击”大肠癌的有效措施
2009-10-26 10:16:12
八招“缉拿”隐匿的肠癌
2009-10-26 10:15:21
当前
1
/
2
页
首页
上一页
下一页
尾页
转到:
1
2