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掌握好排卵期好孕不“打折

        想要提升受孕机会,就要掌握排卵期的时间。如何确定排卵期?只要平时细心注意自己的生理变化。下面的三种方法总有一种适合你。
  1•排卵试纸测试法:女性的排卵周期一般为28天,精子在女性体内最多可以存活72小时,卵子最多存活48小时。
  如果你的月经周期有规律,一般来说,你的排卵日是在下一次月经来潮前的第14天左右。而在排卵日前后的2-3天均为易受孕期。这个时候可以用排卵试纸测试一下,可以准确知道排卵的时间。
  2•基础体温测量法:育龄期的女性在性激素的影响下,基础体温会随着排卵周期的变化而改变。排卵前,基础体温在36.5℃左右,波动范围在0.1℃ 左右;排卵后,基础体温可上升0.3-0.5℃。基础体温升高的3天内为易受孕期。使用基础体温测量法,要在清晨刚睡醒还没有任何活动时测量体温,正确测量、记录几个月的基础体温后绘制成表格,就可以准确地推测自己的排卵期了。
3•宫颈黏液观察法:女性宫颈黏液的分泌会随着雌激素的变化而改变。女性在排卵之前,雌激素会使宫颈黏液分泌增加,浓度降低,呈透明状,有利于精子存活和运动,因此这段时间为易受孕期。而排卵当天黏液量最多,排卵期后,雌激素水平降低,宫颈黏液又逐渐减少,黏稠度增加,阴道则恢复相对干燥的状态。
       快去试试吧,排卵期很简单的,一定会有好孕。